花粉が気になる季節になりますね

こんにちは

今日は、良い天気ですが、風がまだ冷たいですね。

3月から春の気候になるとテレビ番組で言ってましたが、

暖かくなったら嬉しい反面、花粉の季節にもなるので、アレルギーがある方は、

大変な季節到来ですね。

以前、腸が冷える事によって、免疫力が低下する話をしましたが、腸内環境を良くすると善玉菌が増え

アレルギー疾患にかかりにくい傾向があると言うことも判明してます。

1番の効果は食事の改善が第一と言われてるので、発酵食品を摂ったり、腸を温める食品（暖かいスープ、オリーブオイル

など）がいいのですが、中々難しいと思われる方は、プラスでサプリメント等で、摂る事をお勧めします。

次回は、排泄（デトックス）力が低下して起こる病気や肌トラブルなどについて、書かせてもらおうと、思ってま～す。