营养意识

广岛今天天气预报是下午有雨，最高气温12°，最低气温4°。明天是1-6°。噢，天气聚变，朋友们可要保暖，别感冒了啊。

周末休息，和朋友一起喝喝咖啡聊聊天儿，听他们谈健康、谈家常。

和朋友在一起时，女同志们当然的第一话题是：“你的皮肤如何如何。。。，你的精神状态如何如何。。。，最近在吃些什么。。。？总之有说不完的话😊。

朋友们说，现在美国人吃营养补助食品已成为日常习惯，因为他们知道：人过了45岁以后，各种原因会影响到身体的营养吸收，天长日久，放置不顾，不及时补充营养的话，会造成无可挽回的后果。

是啊，身体是我们自己的，我们自己不爱护又有谁来爱护我们呢？我们自己平时又有怎样的健康意识呢？

值得深思。