保护体力要从平时着手
大家好！
春天的脚步在我们的耳边听得越来越清晰了，我们仿佛能听到大地及草木的能量在向外向上迸发的声音。鸟儿们似乎也在高声鸣叫着雀跃着，呼唤着伙伴们。
家人们自然也常常坐下来谈论春天，入园啊，入学啊，升学啊，毕业啊，就职啊......等等。但往往会最终落到流感啊、肺炎啊、花粉症啊，某某友人、某某同事、某某亲戚的健康状态似乎因承受不住春天的能量代谢而突然病倒甚至病危啊......。
说到这儿，我们自身该怎样做呢？归根结底还是要靠我们自身的体力、我们自身强大的免疫力。
平时我们很忙，特别是女性朋友们，只顾照顾家人孩子，往往忽视了照顾自己的身体，忘记了吃饭，特别是摄取不到副食副菜中应有的营养素。我自身就是这样，细想起来很可怕。
为了保持体力，保持良好的免疫功能，营养素的摄取是万万不能忽视的。我现在每天把《壮骨素————大豆异黄酮营养素片》放在保温瓶的旁边，每当喝水时都能看到它，注意日日服用。
此外再加些养汁7+乳酸菌、维生素类营养补助食品，保证良好的睡眠、加上适当的运动。哦耶，这是我的目标(*^_^*)（*^____^*）🎵！
春天的脚步在我们的耳边听得越来越清晰了，我们仿佛能听到大地及草木的能量在向外向上迸发的声音。鸟儿们似乎也在高声鸣叫着雀跃着，呼唤着伙伴们。
家人们自然也常常坐下来谈论春天，入园啊，入学啊，升学啊，毕业啊，就职啊......等等。但往往会最终落到流感啊、肺炎啊、花粉症啊，某某友人、某某同事、某某亲戚的健康状态似乎因承受不住春天的能量代谢而突然病倒甚至病危啊......。
说到这儿，我们自身该怎样做呢？归根结底还是要靠我们自身的体力、我们自身强大的免疫力。
平时我们很忙，特别是女性朋友们，只顾照顾家人孩子，往往忽视了照顾自己的身体，忘记了吃饭，特别是摄取不到副食副菜中应有的营养素。我自身就是这样，细想起来很可怕。
为了保持体力，保持良好的免疫功能，营养素的摄取是万万不能忽视的。我现在每天把《壮骨素————大豆异黄酮营养素片》放在保温瓶的旁边，每当喝水时都能看到它，注意日日服用。
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