身体需要养护！

大家好！


今天的天气也格外明朗，樱花也显得愈发娇柔美丽，这给喜欢赏花的人增添了极大的情趣。今年的樱花好像开比往年开的迅速、开得艳丽。整个广岛都被团团的、排排的、片片的樱花簇拥着。我感谢我能用健康的腿脚走在樱花树下养心润肺。


昨日，NHK电视的健康节目播放了人体的血管健康知识。说30岁以后我们的身体血管就开始老化。40岁开始就要特别讲究重视饮食的平衡。而造骨荷尔蒙不足，会对全身的健康有影响。


想想看，常人都是这样，我们女性又要加上一个40岁以后雌性荷尔蒙分泌日渐下降，营养平衡及特殊营养的摄取就显得格外不容忽视。


昨日，给在美国的同学打了视频电话，我们已有28年没见面了，相互幸福的笑容证明了我们很健康。此时的努力与拼搏都不重要了，唯有健康是最灿烂的。她告诉我，昔日的同事因身体欠佳的不能快乐的享受幸福生活的人常常告诫我们健康有多重要。。。。


希望朋友们平日里多喝水，多运动，多吃各种蔬菜，少吃盐。当然我建议女性朋友们再补些《壮骨素——大豆异黄酮营养素片》是很有必要的————为了我们的骨健康👍👍👍。